مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم»

همراه شما تا موفقیت

منوی مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی میم

خواب مورد نیاز انسان در سنین مختلف

اگه نمی‌تونی ویدئو رو ببینی یا خیلی کند پخش می‌شه، شاید فیلترشکنت روشنه. خاموشش کن!

همین حـالا عضو می‌شوم!از قبل عضو هستم! وارد می‌شوم!


اینجا هستی: مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» :: اثر خواب و استراحت و تغذیه بر یادگیری :: نحوه تنظیم خواب و میزان آن

. . . . . . . . . . . . .

در این ویدئو، به این نکته‌ها اشاره شده است:
  1. چطور مشکل بی‌خوابی در دانش‌آموزان را حل کنیم؟
  2. خواب، چه نقشی در زندگی دانش‌آموز دارد؟
  3. چقدر خواب در شب برای بدن ما مفید است؟
  1. چطور مشکل بی‌خوابی در دانش‌آموزان را حل کنیم؟


    در این ویدئو به این موضوع پرداختیم که چطور باید مشکل بی‌خوابی در دانش‌آموزان حل کرد و برای آن راهکار داشته باشیم.
    تصور کنید زمانی را که صبح به سختی از خواب بیدار می‌شوید و با خستگی فرم مدرسه را می‌پوشید و به مدرسه می‌روید اما در دل آرزو می‌کنید: "کاش می‌تونستم یک ساعت دیگه بخوابم". وارد کلاس می‌شوید و پس از مدتی معلم درس را شروع می‌کند اما شما حتی به سختی چشم‌های‌تان را باز نگه داشته‌اید و چیزی از حرف‌های معلم متوجه نمی‌شوید. بعد از تمام شدن چهار زنگ مدرسه باز هم خسته به خانه بازمی‌گردید و باوجود این‌که از درس‌های صبح چیزی یاد نگرفتید اما آنقدر خسته‌اید که حتی پس از مدرسه هم نمی‌توانید خودتان نگاهی به درس‌ها بیاندازید و ببینید که درس درباره چه چیزی بوده‌است.
    آیا این موقعیت تا به حال برای شما پیش‌آمده است؟
    فکر می‌کنید چرا انقدر خسته بودید که صحبت‌های معلم را از دست دادید؟
    در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا علت پدیدآمدن این موقعیت را کشف کنیم.

  2. خواب، چه نقشی در زندگی دانش‌آموز دارد؟


    خواب کافی و با کیفیت خیلی در میزان یادگیری و سرحال بودن ما در روز موثر است به همین دلیل در این ویدئو به این ویدئو پرداختیم.
    در ویدئوهای دیگر به طور کامل دلایل اهمیت توجه به خواب در زندگی صحبت کرده‌ایم. مخصوصاً اهمیت خواب برای دانش‌آموزان و تاثیر کیفیت خواب بر روی مطالعه دانش‌آموزان بررسی شده‌است. اما کم نیستند خانواده‌هایی که الگوی خواب نادرست دارند و حتی نمی‌دانند که الگوی خواب نامنظم آن‌ها موجب مشکلاتی در زندگی روزمره، حتی مشکلاتی در روح و جسم آنها شده است.

    در این میان استفاده نادرست از فضای مجازی و موبایل، زندگی بسیاری از دانش‌آموزان را از حالت عادی خارج کرده‌است. حتی برخی از دانش‌آموزان که همیشه شاگرد ممتاز بوده‌اند به دلیل استفاده نادرست از موبایل و بازی کردن بیش از حد، دچار افت تحصیلی شده‌اند. پیشنهاد می‌کنیم برای یادگیری چگونگی مدیریت فضای مجازی و استفاده از موبایل ویدیو" استفاده هدفمند و مدیریت شده از فضای مجازی " را تماشا کنید.
  3. چقدر خواب در شب برای بدن ما مفید است؟


    در این ویدئو به میزان خواب کافی و لازم برای بدن پرداخته‌ایم که میتواند هم برای دانش‌آموزان و هم والدین آن‌ها موثر باشد.
    برای سنین مختلف مقدار خواب کافی متفاوت است. با دانستن مقدار کافی خواب و الگوی مناسب خواب، تمرکز خود را بهبود ببخشید. در این ویدئو جناب مهندس جلال سلیمی، مشاور تحصیلی و کارشناس آموزش، نکاتی را درباره خواب کافی و نحوه تنظیم خواب بیان می‌کند.

    برای تماشای این ویدئو ابتدا در سایت عضو شوید یا اگر قبلاً در سایت عضو بوده‌اید، وارد حساب کاربری خود شوید و پس از آن به ویدئوها‌ی مشاوره‌ای، انگیزشی و آموزشی را که ما برای موفقیت دانش‌آموزان تهیه کرده‌ایم، دسترسی پیدا خواهید کرد. هم‌چنین پس از تماشای ویدئو نظرات و پیشنهادات خود را با ما درمیان بگذارید.

کد مطلب : 311 | لینک‌کوتاه | جلال سلیمی | نویسنده متن: بهناز رهبر
ویدئوهای مشابه

چطور مطالب یادگرفته شده را فراموش نکنیم؟
جعبه لایتنر چه کاربردی در یادگیری دارد؟
دانش آموزان موفق چگونه هدف گذاری می کنند؟
رژیم ذهنی بگیرید
چطور به خودتان انگیزه تزریق کنید؟
وقتی در مدرسه با دبیر یا مربی سازگاری ندارم چه اتفاقی خواهد افتاد؟
زمانی که هدف نداریم و بازیچه دوستان می شویم؟
گفتگو در خانواده چه کمکی به تقویت روابط خواهد داشت؟
گفتگو در خانواده چه کمکی به تقویت روابط خواهد داشت؟
خود کنترلی چطور می تواند شرایط موفقیت را فراهم کند؟
با فیلم و سریال های هزار قسمتی چه کنیم؟
با فیلم و سریال های هزار قسمتی چه کنیم؟
وقتی معلم تکلیف نمی دهد آیا باید کاری انجام دهم؟
معایب و محاسن مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی؟
تصمیم گیری و شرایط آموزشگاه رفتن
چطور مشکل محاسبه را در آزمون ها حل کنیم؟
آیا تکلیف بعداز مدرسه کارکردِ مفیدی دارد؟
خواب ظهر خوب است یا نه؟
هماهنگ کردن سرعت چشم و ذهن و کاهش بی دقتی
چطور در حل تمرین و یادگیری خلاق تر شویم؟
آیا برنامه ریزی در دوره ابتدایی مهم است؟
تاثیر تجهیزات الکترونیکی بر تمرکز و یادگیری دانش آموزان
استفاده هدفمند و مدیریت شده از فضای مجازی
انواع شیوه های برنامه ریزی درسی برای دانش آموزان
افت تحصیلی به دلیل تغییرات خانه و خانواده
افت تحصیلی به دلیل تغییرات خانه و خانواده (قسمت دوم)
افت تحصیلی به دلیل تغییر شرایط دوستان و همسالان
افت تحصیلی به دلیل مشکلات و تغییر شرایط مدرسه و کلاس(قسمت دوم)
مهارت های مهم برای موفقیت در کنکور(بخش دوم)
مهارت های مهم برای موفقیت در کنکور(بخش چهارم)
مهارت های مهم برای موفقیت در کنکور(بخش اول)
افت تحصیلی به دلیل تغییر شرایط دوستان و همسالان(بخش دوم)
مهارت های مهم برای موفقیت در کنکور(بخش سوم)
راه حل هایی برای برطرف کردن اهمال کاری
حاشیه نویسی و خط کشی و فیش برداری
افت تحصیلی به دلیل شرایط جسمی و بلوغ (بخش دوم)
مهارت های مهم برای موفقیت در کنکور(بخش پنجم)
استفاده از دی وی دی های آموزشی
افت تحصیلی
بررسی و تحلیل سوالات آزمون تستی و امتحان تشریحی
خواب مورد نیاز انسان در سنین مختلف
خواب مورد نیاز انسان در سنین مختلف
خواب مورد نیاز انسان در سنین مختلف
علت های بدخوابی و کم خوابی در دوران تحصیل
تاثیر بدخوابی و کم خوابی در رفتار و تحصیل
مخاطرات پدر و مادر موفق بودن
مهارت های مهم برای موفقیت در کنکور(بخش ششم)
ایجاد مسیر صحیح برای تغییر رفتار در والدین دانش آموزان
تغییر رفتار کادر دبیران پر مصرف در سفارش کتاب
مشکلات انضباطی دانش آموزان، اهمیت یافتن نقاط روشن جامعه
آیا تغییر محیط می تواند به تمرکز کمک کند؟
تعریف تعارض (بخش اول)
راه حل های اصلی برای کاهش تعارض (بخش دوم)
حل تعارض (بخش سوم)
حل تعارض (بخش چهارم)
آیا جهشی بخوانیم یا نه؟
اعضای سایت «میم» این ویدئوها را دوست داشته‌اند:

تکالیف روزانه پایه چهارم 21 الی 26 دی
برنامه مطالعه درسی نظام قدیم تجربی 20 الی 26 مهر
برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 12 الی 18 مرداد
برنامه مطالعه درسی هفتم - 4 الی 10 آبان
نحوه رفع بی دقتی در امتحانات تشریحی
تکالیف روزانه پایه دوم ابتدایی 20 الی 25 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم- 27 مهر تا 3 آبان
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 6 الی 12 مهر
برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته ریاضی - 13 تا 19 مهر
شرایط و محیط خانه و خانواده در روزهای امتحان
تکالیف روزانه پایه اول ابتدایی - 4 الی 10 آبان
تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی - 4 الی 10 آبان
دوره های آموزشی در دانشگاه های سراسری برای انتخاب رشته داوطلبان کنکور
تکنیک های مدیریت زمان - بخش 2 (علت های بی توجهی به مدیریت زمان )
توانایی تمرکز در سنین دبستان و متوسطه1
حل مشکلات، قله دست یافتنی
تا چه زمانی در نوشتن تکالیف به فرزندانمان کمک کنیم؟
نحوه نظارت والدین بر انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 20 الی 26 مهر
شیوه تشویق در انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
تاثیر تکلیف بر شخصیت دانش آموزان
برنامه درسی پایه دوازدهم پیشرو رشته تجربی 12 الی 18 بهمن
چطور درس هایی که دوستشان ندارید، مطالعه کنید؟
حل تمرین برای یادگیری درس ها
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 20 الی 26 مهر
تاثیر موسیقی بر یادگیری؛ آری یانه؟
مقاومت و عدم انجام تکالیف در دوران دبستان
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 13 الی 19 مهر
تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی- 27 مهر تا 3 آبان
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته ریاضی 30 شهریور الی 5 مهر

جدیدترین ویدئوهای «میم»

برنامه مرور مطالعه درسی نظام قدیم 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته انسانی 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه یازدهم به دوازدهم ریاضی 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه یازدهم به دوازدهم تجربی 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دهم به یازدهم ریاضی 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دهم به یازدهم تجربی 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه نهم به دهم 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه هشتم به نهم 21 الی 27 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه هفتم به هشتم 21 الی 27 تیر
برنامه مرور درسی نظام قدیم 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته انسانی 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه یازدهم به دوازدهم ریاضی 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه یازدهم به دوازدهم تجربی 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دهم به یازدهم ریاضی 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دهم به یازدهم تجربی 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه نهم به دهم 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه هشتم به نهم 14 الی 20 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه هفتم به هشتم 14 الی 20 تیر
برنامه مرور درسی نظام قدیم 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته انسانی 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 7 الی 13 تیر

نظرات و پرسش‌های شما
نظر شما درباره این ویدئو:
ویدئوی خیلی خوبی بود
نکات خوبی داشت
معمولی بود
مهم نبود
عدد 1334 رو اینجا بزن:
همین حالا در مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» عضو شوید!

با عضویت در سایت به ویدئوهای مشاوره‌ای تخصصی، برنامه‌های درسی هفتگی و تکالیف روزانه «میم» دسترسی داشته باشید! همین حالا عضو شوید و اعتبار خود را تمدید کنید. یک تخفیف ویژه سی درصدی در حال حاضر برای شما به صورت خودکار فعال شده است. !


همین حالا عضو شوید! قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!