مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم»

همراه شما تا موفقیت

خواب ظهر خوب است یا نه؟

اینجا هستید: مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» :: برنامه ریزی، مطالعه و انجام تکالیف :: انواع روش های صحیح برنامه ریزی

. . . . . . . . . . . . .

خواب ظهر خوب است یا بد؟ آیا این سوال شما نیز هست؟ بسیاری از دانش آموزان و حتی داوطلبان کنکور به این دلیل دچار مشکل و افت تحصیلی می شوند که امکان مطالعه مناسب در عصر روزهای مدرسه را ندارند.

قطعاً افراد زیادی در سنین نوجوانی و دانش آموزی نیاز به خواب ظهر دارند اما میزان این خواب برای بسیاری ازآنها قابل کنترل و تنظیم نیست.

مهندس جلال سلیمی بعنوان مشاور تحصیلی 11هزار دانش آموز در 20 سال گذشته با مطالعات و پژوهشهایی که در این زمینه داشته در این ویدئو قصد دارد به این سوالات پاسخ دهد:

- آیا خواب ظهر خوب است یا نه؟

- خواب ظهر 2 تا 3 ساعتی چرا کسالت­ آور است؟

- آیا خواب­ آلودگی در کلاس به خواب ظهر مرتبط است؟

- آیا خواب ظهر می­تواند به ما انرژی بدهد؟

- بازه فرود در انسان‌ها چه ساعتی رخ می­دهد؟

- اثرات خواب ظهر در افزایش دقت و توان یادگیری تا چه حدی است؟

- آیا قبل از خواب ناهار بخوریم یا نه؟

- تنظیم ساعت بیولوژیکی چگونه رخ می­دهد؟


کد مطلب : 229 | لینک‌کوتاه | جلال سلیمی |



نظرات و پرسش‌های شما
عدد 1578 را در این کادر وارد کنید:
همین حالا در مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» عضو شوید!

با عضویت توی سایت به ویدئوهای مشاوره‌ای تخصصی «میم» دسترسی داشته باش! همین حالا عضو شو. الان تخفیف ویژه سی درصدی هم داریم!


همین حالا عضو شوید! قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!

خواب ظهر خوب است یا نه؟

کم خواب و بدخوابی در بسیاری از نوجوانان و فرزندان ریشه در خواب ظهر و میزان این خواب دارد. بهینه کردن خواب ظهر یک راهکار برای حل بسیاری از مشکلات نوجوانان است.