مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم»

همراه شما تا موفقیت

منوی مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی میم


صبح روز امتحان و جلسه امتحان

اگه نمی‌تونی ویدئو رو ببینی یا خیلی کند پخش می‌شه، شاید فیلترشکنت روشنه. خاموشش کن!

اینجا هستی: مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» :: برنامه ریزی، مطالعه و انجام تکالیف :: انواع روش های صحیح برنامه ریزی

. . . . . . . . . . . . .

داستان تلخ و آموزنده یک دانش‌آموز در روز امتحان

صبح روز امتحان که از خواب بیدار شدم، خیلی سرم درد می‌کرد. شب قبل تا ساعت دو و نیم صبح داشتم فصل آخر را می‌خواندم. دست آخر هم تمام نشد و به اصرار مادرم که می‌گفت: «هر چه خواندی بس است، الان باید بخوابی» به رختخواب رفتم. قبل از اینکه بخوابم چند بار سعی کردم مغزم را امتحان کنم و مطالب فصل آخر که نیمه کاره رها کرده بودم به یاد بیاورم. یک چیزهایی نصفه و نیمه یادم بود ولی کامل نبود. بلند شدم و دوباره نیم نگاهی به جزوه انداختم. چند تا فرمول حفظ کردم و دوباره به تختخواب برگشتم. سعی کردم بخوابم. اما نشد که نشد انقدر از این دنده به آن دنده شدم که بدنم حسابی کوفته شد.

فکر کنم دوباره ساعت 4 صبح خوابم برد. توی خواب هم صفحات جزوه را ورق می‌زدم. چشمانم را که باز کردم درست نمی‌دانستم کجا هستم. درک درستی از زمان هم نداشتم. اولین چیزی که توانستم بدرستی درک کنم سردرد بود. بعد از آن یادم آمد که امتحان دارم. بلند شدم و سمت یخچال رفتم و یک قرص استامینوفن کدئین خوردم. مادرم صبحانه آماده کرده بود. هرچه اصرار کرد نخورم. اصرار بیشتر او باعث شد از کوره در بروم و پرخاش کنم و باعث ناراحتی او هم بشوم. دوباره نشستم سر جزوه و شروع کردم به ورق زدن.

ای واااای!!! انگار نه انگار که این جزوه دو روز تمام دستم بوده! صفحات آن به نظرم غریبه می‌آمد. ساعت را نگاه کردم دیدم دیر شده. با عجله لباس پوشیدم و به مدرسه رفتم....

 ادامه داستان فوق را، که بارها و بارها دانش‌آموزان بعد امتحان برای ما تعریف کرده‌اند، به احتمال زیاد می‌توانید حدس بزنید.

 

برای یک مشاور آموزشی هیچ چیز آزاردهنده‌تر و ناراحت‌کننده‌تر از این نیست که تمام تلاش یک دانش‌آموز بدلیل نداشتن مهارت مدیریت روز امتحان بی‌ثمر بماند. در این قسمت از مجموعه فیلم‌های گروه مشاوره و هدایت تحصیلی میم می‌بینیم که چطور با اژدهای هفت سر و هفت دم استرس صبح روز امتحان و جلسه امتحان بجنگیم و آن را به بند بکشیم.

 

متاسفانه تنها تعداد کمی از دانش‌آموزان یاد گرفته‌اند که روز امتحان از لحظه‌ای که چشم باز می‌کنند چه رفتاری داشته باشند: چه کنند و چه نکنند، چه چیزی میل کنند و چه چیزی نباید بخورند، چه چیزهایی همراه خود بردارند، به چه چیزهایی فکر کنند یا نکنند، به چه آهنگی گوش دهند، وقتی در حوزه امتحانی هستند و هنوز سر جلسه امتحان نرفته‌اند چه کارهایی انجام دهند، چه دیالوگ‌هایی با دوستانشان برقرار کنند، از برخورد با چه افرادی پرهیز کنند، سر جلسه امتحان چطور نفس بکشند، چطور مدیریت زمان و برگه امتحان داشته باشند، حداقل چقدر سر جلسه امتحان بمانند، کی می‌توانند برگه امتحانی خود را تحویل دهند، چه سوالی از معلم که برای راهنمایی سر جلسه امتحان حضور پیدا کرده بپرسند و ...

 

شاید در نگاه اول رعایت همه این نکات به نظرتان کار سختی بیاید. البته اگر صادق باشیم باید بگوییم که کار ساده‌ای هم نیست. اما با راهنمایی‌های مشاور خوب و خبره مرکز ما، راه برای شما هموار خواهد شد و رسیدن به مقصد راحت‌تر می‌شود.

 

یکی از معضلات بزرگ زمان حاضر که در آن زندگی می‌کنیم این است که دسترسی به راهکارهای حل مشکلات و معضلاتی که مثل اژدها به جان بهره‌وری و ثمره ما افتاده‌اند و آن‌ها را می‌بلعند در مشتمان است! و با یک کلیک ساده در اختیار ما قرار می‌گیرد. اما متاسفانه همین سادگی دسترسی باعث می‌شود آن‌ها را جدی نگرفته و دست به کار نشویم و سال‌های سال دردی که درمانش را داشتیم به دوش بکشیم.

 

لطفا این بار دست به کار شوید و دیگر اجازه ندهید اژدهای روز امتحان مواردی مثل ندیدن یک سوال، کم آوردن وقت، فراموشی سر جلسه امتحان ناشی از استرس، تهوع، افت فشار و قند، سفید ماندن بخشی از برگه سوال در اثر عدم مدیریت زمان، تپش قلب، بد اخلاقی، حرف‌های استرس‌زای همکلاسی‌ها، ضعف و گرسنگی و مواردی از این دست نمره امتحان شما را چپاول کند.

 

برای مشاهده این فیلم اثربخش وارد سایت شده یا عضو شوید.

چرا باید در «میم» عضو شوید؟

این ویدئو، یکی از صدها ویدئویی است که در سایت «میم» در دسترس شما است. اگر عضو سایت «میم» باشید، به همۀ آنها دسترسی دارید.
همین حالا در «میم» عضو شوید و به همۀ ویدئوها، برنامه‌های درسی، تکالیف روزانه، ویدئوهای مشاوره‌ای و امکانات سایت دسترسی کامل پیدا کنید.

همین حـالا عضو می‌شوم!از قبل عضو هستم! وارد می‌شوم!


کد مطلب : 249 | لینک‌کوتاه | جلال سلیمی | نویسنده متن: مهری امامی
ویدئوهای مشابه

چطور مطالب یادگرفته شده را فراموش نکنیم؟
کند خوانی چیست و چرا کندخوان هستیم؟
کند خوانی چیست و چرا کندخوان هستیم؟
رژیم ذهنی بگیرید
رتبه های برتر با چه روشی در کنکور موفق شدند؟
وقتی معلم تکلیف نمی دهد آیا باید کاری انجام دهم؟
چرا استرس داریم؟
چطور مشکل محاسبه را در آزمون ها حل کنیم؟
آیا آزمون های تستی فقط در سال کنکور لازم است؟
عوامل تعیین کننده موفقیت فرزندان و دانش آموزان چیست؟
خواب ظهر خوب است یا نه؟
زمانبندی کلاس های غیر درسی بایدبه چه شکلی باشد؟
هماهنگ کردن سرعت چشم و ذهن و کاهش بی دقتی
نحوه افزایش سرعت عمل در حل تست و تمرین؟
از کجا بدانیم حفظی درس نمی خوانیم؟
چرا اکثر برنامه ریزی ها ی دانش آموزان اجرا نمی شوند؟
چرا اکثر برنامه ریزی ها ی دانش آموزان اجرا نمی شوند؟
استفاده هدفمند و مدیریت شده از فضای مجازی
انواع شیوه های برنامه ریزی درسی برای دانش آموزان
انواع شیوه های برنامه ریزی درسی برای دانش آموزان
شب و روز قبل از امتحان و آمادگی برای امتحان
شب و روز قبل از امتحان و آمادگی برای امتحان
شب و روز قبل از امتحان و آمادگی برای امتحان
صبح روز امتحان و جلسه امتحان
صبح روز امتحان و جلسه امتحان
صبح روز امتحان و جلسه امتحان
نحوه رفع بی دقتی در امتحانات تشریحی
نحوه رفع بی دقتی در امتحانات تشریحی
مهارت های مهم برای موفقیت در کنکور(بخش دوم)
حاشیه نویسی و خط کشی و فیش برداری
چندکارگی و تاثیر آن بر عملکرد ذهن
چه روند آموزشی در تابستان می تواند موثر باشد؟
چه روند آموزشی در تابستان می تواند موثر باشد؟
تبعات از دست دادن فرصت تابستان
تبعات از دست دادن فرصت تابستان
شرایط و محیط خانه و خانواده در روزهای امتحان
شرایط و محیط خانه و خانواده در روزهای امتحان
چرا تعطیلات تابستان برای یادگیری دانش آموزان مخرب است؟
نگرش احساسی اقوام به تابستان فرزند ما
استفاده از تکنولوژی در جهت رشد تحصیلی
استفاده از دی وی دی های آموزشی
آمادگی برای امتحان تشریحی
آمادگی برای امتحان تشریحی
بررسی و تحلیل سوالات آزمون تستی و امتحان تشریحی
در چه شرایطی از معلم خصوصی استفاده کنیم؟
چرا گاهی داشتنِ معلم خصوصی باعث پیشرفت نمی شود؟
شیوه مطالعه درس هایی که دوستشان نداریم (بخش اول)
تاثیر آزمون های تستی در پیشرفت درسی دانش آموزان
مقاومت و عدم انجام تکالیف در دوران دبستان
چطور درس هایی که دوستشان ندارید، مطالعه کنید؟
برنامه ریزی-بخش1- (برنامه های تکرار شونده)
برنامه ریزی-بخش2- (ترمیم و جبران)
برنامه ریزی-بخش3- (ماتریس آیزنهاور)
برنامه ریزی-بخش4- (حجم فعالیت دروس مختلف)
اعضای سایت «میم» این ویدئوها را دوست داشته‌اند:

نکات تکمیلی در مورد برنامه مطالعاتی هفتگی
تعریف زیر گروه رشته های تحصیلی در کنکور
تکنیک های مدیریت زمان - بخش 2 (علت های بی توجهی به مدیریت زمان )
برنامه مطالعه درسی نظام قدیم تجربی 20 الی 26 مهر
توانایی تمرکز در سنین دبستان و متوسطه1
تکالیف روزانه پایه اول ابتدایی - 4 الی 10 آبان
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 20 الی 26 مهر
برنامه مطالعه درسی هفتم - 4 الی 10 آبان
تکلیف درسی پایه سوم- 18 الی 24 آبان
دی وی دی های آموزشی چقدر به یادگیری کمک می کنند؟
تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی 20 الی 25 مهر
عوامل کاهش تمرکز در دانش آموزان
آموزش در خانه یا home schooling
تغییر رفتار کادر دبیران پر مصرف در سفارش کتاب
خطای تصمیم گیری بر اساس بخشی از واقعیت
تکالیف روزانه پایه دوم ابتدایی 20 الی 25 مهر
حل مشکلات، قله دست یافتنی
نحوه نظارت والدین بر انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 12 الی 18 مرداد
آیا تکلیف بعداز مدرسه کارکردِ مفیدی دارد؟
آیا برنامه ریزی در دوره ابتدایی مهم است؟
نکات بیشتر درباره حل معضل انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
تمرین برای بهبود و افزایش تمرکز
تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی - 4 الی 10 آبان
افت تحصیلی به دلیل تغییر شرایط دوستان و همسالان
تکالیف روزانه پایه چهارم 21 الی 26 دی
تکنیک های یادگیری اصولی - بخش 4 (حفظ و نگه داری اطلاعات با احساسات)
تکالیف روزانه پایه دوم 13 الی 19 مهر
برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 19 الی 25 مرداد
تاثیر موسیقی بر یادگیری؛ آری یانه؟

جدیدترین ویدئوهای «میم»

برنامه مطالعه درسی نظام قدیم 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته انسانی 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته ریاضی 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته تجربی 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته ریاضی 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته تجربی 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم 10 الی 16 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 10 الی 16 خرداد
تکالیف درسی پایه چهارم 10 الی 15 خرداد
تکالیف درسی پایه سوم 10 الی 15 خرداد
تکالیف درسی پایه دوم 10 الی 15 خرداد
تکالیف درسی پایه اول 10 الی 15 خرداد
طرز فکر (بخش دوم)
طرز فکر (بخش اول)
برنامه مطالعه درسی نظام قدیم 3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته انسانی 3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته ریاضی 3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته تجربی 3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته ریاضی3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته تجربی3 الی 9 خرداد
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 3 الی 9 خرداد

نظرات و پرسش‌های شما
نظر شما درباره این ویدئو:
ویدئوی خیلی خوبی بود
نکات خوبی داشت
معمولی بود
مهم نبود
عدد 1467 رو اینجا بزن:

صبح روز امتحان و جلسه امتحان  خانم گلشید
عالی بود و من خیلی خوشم اومد و خیلی هم به من کمک کرد


همین حالا در مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» عضو شوید!

با عضویت در سایت به ویدئوهای مشاوره‌ای تخصصی، برنامه‌های درسی هفتگی و تکالیف روزانه «میم» دسترسی داشته باشید! همین حالا عضو شوید و اعتبار خود را تمدید کنید. یک تخفیف ویژه سی درصدی در حال حاضر برای شما به صورت خودکار فعال شده است. !


همین حالا عضو شوید! قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!