مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم»

همراه شما تا موفقیت

منوی مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی میم

توجه و تمرکز بخش ششم (مخرب های پنهان تمرکز و توجه )

اینترنت مصرفی شما برای مشاهده ویدئوهای سایت مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی میم، به صورت نیم بها محاسبه می‌شود.

اگه نمی‌تونی ویدئو رو ببینی یا خیلی کند پخش می‌شه، شاید فیلترشکنت روشنه. خاموشش کن!

همین حـالا عضو می‌شوم!از قبل عضو هستم! وارد می‌شوم!


اینجا هستی: مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» :: تمرکز و قدرت ذهن :: توجه و تمرکز

. . . . . . . . . . . . .

در این ویدئو، به این نکته‌ها اشاره شده است:
  1. چرا تمرکز کردن روی یک موضوع کار ساده‌ای نیست؟
  2. نشانه‌های عدم تمرکز چیست؟
  3. چطور تمرکز دانش‌آموزان را بیشتر کنیم؟

چگونه در زمان درس خواندن تمرکز خود را بالا ببریم / راه های افزایش تمرکز و یادگیری / تمرکزبرای دانش آموزان / توانایی حفظ تمرکز حواس / بالا بردن تمرکزدردرس خواندن/

برای بالا بردن تمرکز چه باید کرد

  1. چرا تمرکز کردن روی یک موضوع کار ساده‌ای نیست؟


    مشکل تمرکز موضوعی است که تقریبا همه افراد رو با خود درگیر می‌کند و می‌تواند روی یادگیری افراد و در نتیجه روی خروجی‌های آن‌ها تاثیر گذار باشد.
    بی‌شک برای انجام امور روزانه و تکالیف درسی یا کاری وابسته به قدرت ذهنمان در تمرکز هستیم. وقتی تمرکز نداریم نمی‌توانیم شفاف بیندیشیم و روی وظایفمان دقیق شویم. عدم تمرکز روی قدرت تصمیم‌گیری ما هم اثر خواهد گذاشت.
    علیرغم اینکه ممکن است تمرکز کردن روی یک موضوع، ساده به نظر برسد اما اصلاً ساده نیست! شاید فکر کنید برای تمرکز داشتن تنها کافی است سکوت باشد اما این تمام ماجرا نیست. ما دائماً شاهد گلایه و شکایت دانش‌آموزان از تمرکز پایین هستیم. دانش‌آموز حتی در سکوت محض جلسه امتحان یا اتاق مطالعه‌اش تمرکز ندارد.
    پرش مداوم ذهن از یک موضوع به موضوع دیگر بی‌اختیار است. حتماً بارها برایتان پیش آمده که هنگام درس خواندن به خود آمده و متوجه شوید به اتفاقی که چند هفته قبل افتاده یا خبری که فردا قرار است به شما برسد فکر می‌کنید.
    عدم تمرکز می‌تواند به دلیل مواردی مثل خستگی، استرس، انجام همزمان چند کار، اندوه، یکنواخت شدن انجام یک کار، بی‌خوابی، تغییر سبک زندگی، گرسنگی، تشنگی و شرایط فیزیکی مثل سر و صدا یا تهویه نامناسب باشد.

  2. نشانه‌های عدم تمرکز چیست؟


    شناخت نشانه‌های عدم تمرکز یکی از مهم‌ترین گام‌های پیدا کردن راهکار برای کنترل این چالش است که در این ویدئو تلاش کردیم با شمردن نشانه‌های آن ذهنیتی شفاف از آن ایجاد کنیم.
    تمرکز نداشتن در افراد مختلف علائم و نشانه‌های متفاوتی دارد. برخی از نشانه‌های آن از این قرار است:
    • عدم توانایی در به خاطر آوردن اتفاقی که در گذشته نزدیک اتفاق افتاده است.
    • بی‌قراری
    • مشکل در شفاف و واضح فکر کردن به یک موضوع
    • گم کردن مکرر اشیا و فراموش کردن جای آن
    • ناتوانی در تصمیم‌گیری
    • کم انرژی بودن هم در مسائل جسمی و هم‌ فکری
    • زیادشدن اشتباهات ناشی از بی‌دقتی
    • گم کردن رشته کلام
    • بریده بریده صحبت کردن
    • ...

  3. چطور تمرکز دانش‌آموزان را بیشتر کنیم؟


    راهکارهای بسیاری برای بهبود وضعیت تمرکز وجود دارد که در این ویدئو به بررسی آن‌ها پرداخته‌ایم و می‌تواند بسیار مفید باشد.
    تمرکز دانش‌آموز حین مطالعه سخت است به‌خصوص وقتی که مطالب درسی از موضوعات مورد علاقه او نباشد. با اجرای برخی از تکنیک‌های مطالعه مؤثر، حتی کسل‌کننده‌ترین درس‌ها راهم می‌توان با دقت خواند. از جمله این تکنیک‌ها از این قرارند:
    • درس خواندن در محیطی مناسب بر اساس نیازهای دانش‌آموز
    • یک جا جمع کردن تمام منابع و وسیله‌هایی که در مطالعه یک مبحث درسی نیاز است.
    • تمیز کردن اتاق مطالعه
    • عدم دسترسی به موبایل حین مطالعه
    • تدوین یک برنامه مطالعاتی و درس خواندن طبق آن
    • مطالعه با یکی از دوستان در صورت نیاز
    • استفاده از روش‌های مطالعه مؤثر مانند یادداشت‌برداری
    • تعیین اهداف مطالعاتی و یادداشت و نصبشنان جایی جلوی چشم
    • ورزش سبک بین ساعت‌های مطالعه
    در این فیلم از مخرب‌های پنهان تمرکز صحبت کرده‌ایم. برای مشاهده فیلم وارد حساب کاربری خود شوید و اگر عضو سایت نیستید ثبت‌نام کنید. ما به شما کمک می‌کنیم دوران تحصیل خود را به بهترین نحو ممکن سپری کنید و به نتایج دلخواه خود نزدیک شوید.


کد مطلب : 3301 | لینک‌کوتاه | جلال سلیمی | نویسنده متن: مهری امامی
توصیه‌شده

در این بخش، ویدئوهای توصیه شده توسط مشاوران که به این ویدئو مرتبط هستند نمایش داده می‌شود. برای این ویدئو، مشاوران توصیۀ خاصی نداشته‌اند. شاید بد نباشد ویدئوهای مشابه و همین‌طور، بخش «دیگران دیده‌اند» را ببینید.
اعضای سایت «میم» این ویدئوها را دوست داشته‌اند:

نکات بیشتر درباره حل معضل انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
تمرین برای بهبود و افزایش تمرکز
تاثیر موسیقی بر یادگیری؛ آری یانه؟
تعریف زیر گروه رشته های تحصیلی در کنکور
دوره های آموزشی در دانشگاه های سراسری برای انتخاب رشته داوطلبان کنکور
خطای تصمیم گیری بر اساس بخشی از واقعیت
حل تمرین برای یادگیری درس ها
نکات تکمیلی در مورد برنامه مطالعاتی هفتگی
تکنیک های یادگیری اصولی - بخش 4 (حفظ و نگه داری اطلاعات با احساسات)
تاثیر تکلیف بر شخصیت دانش آموزان
حل مشکلات، قله دست یافتنی
آیا تکلیف بعد از مدرسه کارکرد مفیدی دارد؟
چطور درس هایی که دوستشان ندارید، مطالعه کنید؟
جنگ نا برابر استعداد و تلاش(استعداد مهمتراست یا تلاش؟)
شب و روز قبل از امتحان و آمادگی برای امتحان
افت تحصیلی به دلیل تغییر شرایط دوستان و همسالان
تا چه زمانی در نوشتن تکالیف به فرزندانمان کمک کنیم؟
نحوه نظارت والدین بر انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
توانایی تمرکز در سنین دبستان و متوسطه1
شیوه تشویق در انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
شرایط و محیط خانه و خانواده در روزهای امتحان
مقاومت و عدم انجام تکالیف در دوران دبستان
عوامل کاهش تمرکز در دانش آموزان
آیا برنامه ریزی در دوره ابتدایی مهم است؟
دی وی دی های آموزشی چقدر به یادگیری کمک می کنند؟
آشنایی با هوش های هشتگانه
در چه شرایطی از معلم خصوصی استفاده کنیم؟
چطور مطالب یادگرفته شده را فراموش نکنیم؟
نحوه رفع بی دقتی در امتحانات تشریحی
آموزش در خانه یا home schooling

جدیدترین ویدئوهای «میم»

برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم ریاضی 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته تجربی 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته ریاضی 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته تجربی 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 21 الی 27 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم ریاضی 14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دهم ریاضی14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم تجربی 14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دهم تجربی 14 الی20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 14 الی 20 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 7 الی 13 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 7 الی 13 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 7 الی 13 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل7 الی 13 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم ریاضی 7 الی 13 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم تجربی 7 الی 13 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دهم ریاضی7 الی 13 فروردین
برنامه مطالعه درسی پایه دهم تجربی 7 الی13 فروردین

نظرات و پرسش‌های شما
نظر شما درباره این ویدئو:
ویدئوی خیلی خوبی بود
نکات خوبی داشت
معمولی بود
مهم نبود
عدد 1134 رو اینجا بزن:

همین حالا در مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» عضو شوید!

با عضویت در سایت به ویدئوهای مشاوره‌ای تخصصی، برنامه‌های درسی هفتگی و تکالیف روزانه «میم» دسترسی داشته باشید! همین حالا عضو شوید و اعتبار خود را تمدید کنید. یک تخفیف ویژه سی درصدی در حال حاضر برای شما به صورت خودکار فعال شده است. !


همین حالا عضو شوید! قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!