مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم»

همراه شما تا موفقیت

منوی مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی میم

توجه و تمرکز بخش هفتم (نکات تکمیلی )

اگه نمی‌تونی ویدئو رو ببینی یا خیلی کند پخش می‌شه، شاید فیلترشکنت روشنه. خاموشش کن!

همین حـالا عضو می‌شوم!از قبل عضو هستم! وارد می‌شوم!


اینجا هستی: مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» :: تمرکز و قدرت ذهن :: توجه و تمرکز

. . . . . . . . . . . . .

در این ویدئو، به این نکته‌ها اشاره شده است:
  1. مزایای تمرکز بالا چیست؟
  2. چرا تمرکز بالا حافظه را خوب می‌کند؟
  3. آیا مشکل عدم تمرکز قابل حل است؟
  1. مزایای تمرکز بالا چیست؟


    در این ویدئو به بررسی این موضوع پرداختیم که افراد با تمرکز بالا تا چه می‌توانند کارآمدتر و با هوشمندی کار کنند و فرآیند یادگیری بهتری را تجربه کنند.
    جمله‌ای معروف و زیبا در مورد تمرکز می‌گوید: قدرت مغز مانند اشعه‌های خورشید است، وقتی متمرکز شود روشنایی به همراه می‌آورد. اگر در کودکی تلاش برای سوزاندن تکه کاغذی با ذره‌بین را تجربه کرده باشید به‌خوبی می‌توانید اهمیت تمرکز را درک کنید. از جمله مزایای تمرکز می‌توان به این موارد اشاره کرد:
    • کنترل داشتن روی افکار
    • آرامش ذهن
    • رهایی از افکار آزاردهنده و منفی
    • قابلیت انتخاب چیزهایی که دوست داریم به آن فکر کنیم.
    • قوی‌تر شدن حافظه و راحت‌تر به یادآوردن وقایع
    • افزایش اعتماد به نفس
    • تقویت اراده
    • یادگیری بیشتر و سریع‌تر
    • رضایت از خود و شادمانی
    • و چندین و چند مزیت دیگر
    اگر این موارد برای شما جذاب و ستودنی است باید به فکر تقویت تمرکز خود باشید.

  2. چرا تمرکز بالا حافظه را خوب می‌کند؟


    مشکل در تمرکز یکی از دلایل کمبود حافظه است چرا که مطالب به درستی به مغز نمی‌رسند و به طور درست دسته بندی نمی‌شوند در نتیجه فرآیند یادگیری به طور صحیح اتفاق نمی‌افتد در این ویدئو به بررسی این موضوع پرداختیم.
    آیا تا به حال شده کسی را ملاقات کرده و دقایقی بعد نامش را فراموش کنید؟ یا بعد از شرکت در یک کلاس یا همایش درسی در راه منزل متوجه شوید نمی‌توانید رئوس اصلی را به خاطر بیاورید.
    تقریباً همه افراد این مشکل را تجربه کرده‌اند و بیشتر آن‌ها بلافاصله دچار نگرانی شده‌اند که حافظه‌شان ضعیف شده است. اما باید بدانید که مشکل از تمرکز است نه حافظه! مشکل از کم فروغ شدن قدرت حافظه نیست شما تنها به اندازه کافی متمرکز نیستید که اطلاعات را درست ذخیره کنید. بنابراین برای اغلب افراد مسئله سازمان نیافتن داده‌های ورودی است. اگر مغز متمرکز باشد و ورودی‌های خود را مرتب سازمان دهد مسلماً مشکلش در به یادآوردن آن‌ها مرتفع خواهد شد.

  3. آیا مشکل عدم تمرکز قابل حل است؟


    مشکل تمرکز با شدت کم یا زیاد تقریبا در وجود تمامی انسان‌ها وجود دارد در این ویدئو به این موضوع پرداختیم که با پذیرفتن این مسئله راهکارهای مناسب خود را پیدا کنیم و تا حد زیادی این مشکل رو بهبود ببخشیم.
    اگر مشکل تمرکز در حل و فصل موضوعاتی مثل مطالعه یا انجام تکالیف داشته باشید و احساس کرده باشید که چقدر قدرت مغزتان کم شده و زمان کمی تا موعد امتحان و تحویل تکلیف دارید حتماً غبطه خورده‌اید که ای‌کاش تمرکز بیشتری داشتم.
    اما نیازی به غبطه خوردن نیست! خبر خوش این است که عدم تمرکز قابل حل است. می‌توان کارهایی کرد که شرایط بهتر شود. مثلاً تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد، ساعت خواب را تنظیم کرد، عادت غذایی را تغییر داد، وعده‌های بیشتر و کوچک‌تری میل کرد، پیاده‌روی کرد و ...
    در این فیلم از مرکز مشاوره و هدایت تحصیلی میم راهکارهای ارائه می‌شود که تنها طی ۸ روزه تمرکز بهبود یابد. با راهکارهای عملی که در این فیلم بیان می‌شود مغز خود را تربیت کرده و تمرکزتان را بهبود دهید. اگر عضو تیم بزرگ میم هستید برای مشاهده فیلم وارد حساب کاربری خود شوید و اگر هنوز به جمع ما نپیوسته‌اید ثبت‌نام کنید. ما به شما کمک می‌کنیم موانع سر راهتان را برای رسیدن به هدف بردارید.


کد مطلب : 3302 | لینک‌کوتاه | جلال سلیمی | نویسنده متن: مهری امامی
توصیه‌شده

در این بخش، ویدئوهای توصیه شده توسط مشاوران که به این ویدئو مرتبط هستند نمایش داده می‌شود. برای این ویدئو، مشاوران توصیۀ خاصی نداشته‌اند. شاید بد نباشد ویدئوهای مشابه و همین‌طور، بخش «دیگران دیده‌اند» را ببینید.
اعضای سایت «میم» این ویدئوها را دوست داشته‌اند:

افت تحصیلی به دلیل تغییر شرایط دوستان و همسالان
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 20 الی 26 مهر
آموزش در خانه یا home schooling
تکالیف روزانه پایه چهارم 21 الی 26 دی
تا چه زمانی در نوشتن تکالیف به فرزندانمان کمک کنیم؟
برنامه مطالعه درسی هفتم - 4 الی 10 آبان
تکنیک های مدیریت زمان - بخش 2 (علت های بی توجهی به مدیریت زمان )
تکالیف روزانه پایه دوم 13 الی 19 مهر
عوامل کاهش تمرکز در دانش آموزان
تکلیف درسی پایه سوم- 18 الی 24 آبان
آیا تکلیف بعداز مدرسه کارکردِ مفیدی دارد؟
تکالیف روزانه پایه دوم 6 الی 12 مهر
چطور مطالب یادگرفته شده را فراموش نکنیم؟
تغییر رفتار کادر دبیران پر مصرف در سفارش کتاب
در چه شرایطی از معلم خصوصی استفاده کنیم؟
دی وی دی های آموزشی چقدر به یادگیری کمک می کنند؟
برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 19 الی 25 مرداد
جنگ نا برابر استعداد و تلاش(استعداد مهمتراست یا تلاش؟)
تکالیف درسی پایه ششم 10 الی 15 خرداد
مقاومت و عدم انجام تکالیف در دوران دبستان
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم- 27 مهر تا 3 آبان
نکات بیشتر درباره حل معضل انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته ریاضی - 13 تا 19 مهر
نحوه رفع بی دقتی در امتحانات تشریحی
تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی- 27 مهر تا 3 آبان
برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 12 الی 18 مرداد
تکالیف روزانه پایه دوم ابتدایی 20 الی 25 مهر
برنامه درسی پایه دوازدهم پیشرو رشته تجربی 12 الی 18 بهمن
توانایی تمرکز در سنین دبستان و متوسطه1
حل مشکلات، قله دست یافتنی

جدیدترین ویدئوهای «میم»

برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 22 الی 28 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 22 الی 28 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 22 الی 28 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 22 الی 28 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم تجربی به دوازدهم 22 الی 28شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم ریاضی به دوازدهم 22 الی 28شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دهم ریاضی به یازدهم 22 الی 28 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دهم تجربی به یازدهم 22 الی 28شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه نهم به دهم 22 الی 28شهریور ماه
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم به نهم 22 الی 28شهریور ماه
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم به هشتم 22 الی 28شهریور ماه
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم ریاضی به دوازدهم 29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم تجربی به دوازدهم 29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه دهم ریاضی به یازدهم 29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه دهم تجربی به یازدهم 29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه نهم به دهم 29 شهریور 4 مهر ماه
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم به نهم 29 شهریور4 مهر ماه
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم به هشتم 29 شهریور الی 4 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 15 الی 21 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 15 الی 21 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 15 الی 21 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 15 الی 21 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم ریاضی به دوازدهم 15 الی 21 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم تجربی به دوازدهم 15 الی 21 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دهم ریاضی به یازدهم 15 الی 21 شهریور
برنامه مطالعه درسی پایه دهم تجربی به یازدهم 15 الی 21 شهریور

نظرات و پرسش‌های شما
نظر شما درباره این ویدئو:
ویدئوی خیلی خوبی بود
نکات خوبی داشت
معمولی بود
مهم نبود
عدد 1578 رو اینجا بزن:
همین حالا در مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» عضو شوید!

با عضویت در سایت به ویدئوهای مشاوره‌ای تخصصی، برنامه‌های درسی هفتگی و تکالیف روزانه «میم» دسترسی داشته باشید! همین حالا عضو شوید و اعتبار خود را تمدید کنید. یک تخفیف ویژه سی درصدی در حال حاضر برای شما به صورت خودکار فعال شده است. !


همین حالا عضو شوید! قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!