مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم»

همراه شما تا موفقیت

تمرین برای بهبود و افزایش تمرکز

اگه نمی‌تونی ویدئو رو ببینی یا خیلی کند پخش می‌شه، شاید فیلترشکنت روشنه. خاموشش کن!

همین حالا عضو شوید!قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!


اینجا هستید: مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» :: تمرکز و قدرت ذهن :: شیوه افزایش تمرکز ذهن

. . . . . . . . . . . . .

چگونه تمرکز کنیم؟

کلمه‌ی تمرکز برای بسیاری از دانش‌آموزان یادآور یک مشکل است. دانش‌آموزانی که اراده می‌کنند خوب درس بخوانند و تفریحات بسیاری را کنار می‌گذارند. آن‌هایی که چندین بار به طور جدی تصمیم گرفتند درس بخوانند، به اتاق یا سالن مطالعه می‌روند، از همه لحاظ آماده‎‌ی درس خواندن می‌شوند اما به محض این‌که کتاب را باز می‌کنند و شروع به خواندن می‌کنند، تنها بعد از خواندن چند خط اول و هنوز به وسط صفحه نرسیده، دچار پرش حواس می‌شوند. شاید برای شما هم پیش‌آمده باشد که دوباره به خط اول بر می‌گردید و از اول شروع به خواندن می‌کنید، اما باز هم افکار مزاحم به سراغ شما می‌آید، هر چه تلاش می‌کنید ذهنتان را جمع و جور کنید؛ تا روی مطالعه تمرکز کنید نمی‌توانید. اما واقعا چرا این اتفاق می‌افتد؟

تمرکز، نگرانی همیشگی

احساس می‌کنید ذهنتان مثل یک بچه‌ی بازیگوش از این طرف به آن طرف می‌رود و شما را به دنبال خود می‌کشد. و حتی ممکن است در یک لحظه کلافه شوید و کتاب را ببندید، بد نیست بدانید بستن کتاب مشکل را حل نمی‌کند، شاید هم با خود بگویید "همیشه وقتی تاریخ می‌خونم این جوری میشم، اصلا به جاش ادبیات می‌خونم"

اما راستش را بخواهید بستن کتاب یا عوض کردن کتاب مثل پاک کردن مساله است و بهتر است به فکر حل کردن مساله باشید.

شاید فکر کنید : "چطوری میشه از شر افکار مزاحم خلاص شم؟!"

"یعنی راهی هست که بتونم تمرکزم رو بیشتر کنم؟!"

"فقط من اینقدر تمرکزم پایینه؟! "

این سوال‌ها نشان‌دهنده‌ی نگرانی و ابهامی است که در ذهن شما شکل گرفته است، بهتر است بدانید فقط شما نیستید که از کمبود تمرکز رنج می‌برید. این مشکلی است که بسیاری از دانش‌آموزان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.

مقابله با کمبود تمرکز

برای برطرف کردن مشکل کمبود تمرکز و پرش حواس در هنگام مطالعه نیاز به تمرین دارید، شاید تعجب کنید اما همان طور که یک بدن‌ساز هر روز تمریناتی را برای پرورش عضلات بدن، انجام می‌دهد و از وزنه‌های مختلفی برای ساختن و قوی کردن عضلاتش استفاده می‌کند؛ مغز ما هم نیاز به تمرین دارد. مغز مانند یک عضله است؛ هر اندازه مغز بیشتر تمرین کند برای حل مسائل پیچیده‌تر، قوی‌تر می‌شود. مغزی که خوب تمرین نکند، آرام آرام تحلیل می‌رود، ضعیف‌تر و تنبل‌تر می‌شود. مطالعه کردن و تمرکز داشتن روی موضوع مورد مطالعه یک مهارت است و در صورتی که مغز را تمرین داده باشیم، می‌توانیم از تمرکز بالا بهره‌مند شویم.

برای رفع مشکل کمبود تمرکز نیز تمرین هایی وجود دارد که با انجام این تمرین‌ها، می‌توانید مغز را ورزش بدهید و تمرکز را افزایش دهید.

در این ویدیو جناب جلال سلیمی، مشاور تحصیلی و کارشناس آموزشی، تمرین‌هایی را که سبب افزایش تمرکز می‌شود به شما آموزش می‌دهد. برای تماشای این ویدیو ابتدا در سایت، عضویت خود را تکمیل کنید تا بتوانید از سایر ویدیوهای آموزشی و مشاوره‌ای سایت میم بهره‌مند شوید.

 


کد مطلب : 261 | لینک‌کوتاه | جلال سلیمی |
توصیه می‌کنیم این ویدئوها را ببینید:

تاثیر بدخوابی و کم خوابی در رفتار و تحصیل
خواب خط کش یک زندگی است چه برای دانش آموز چه برای داوطلب کنکور و چه برای والدین و اعضای خانواده. اگر این خط کش درست نباشد معیار عملکرد و بهره وری کارها به هم خواهد ریخت.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تاثیر نمرات نهایی دانش آموز رشته تجربی در کنکور سراسری تجربی
آیا نمرات دیپلم دانش آموزان در کنکور موثر خواهد بود و تا چه حد و به چه نحوی این تاثیر رخ خواهد داد؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



شیوه مطالعه درس هایی که دوستشان نداریم (بخش اول)
آیا بی توجهی به درس هایی که علاقه ای به آنها نداریم به نتایج ما در مدرسه ،در آزمون ورودی تیزهوشان و بخصوص کنکور آسیبی نخواهد زد؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



حل تمرین برای یادگیری درس ها
متاسفانه مطالعه و به نوعی یادگیری شفاهی از جمله اخلال های آموزشی است که امروزه دچار آن شده ایم و چه در حیطه دبستان و دبیرستان و چه حیطه امتحانو آزمون و تست و کنکور از آن رنج می بریم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



افت تحصیلی
نگرانی دائمی والدین نسبت به فرزند دانش آموز خود در هر سال تحصیلی ایجاد شرایطی است که مانع از افت تحصیلی و کاهش سطح نمرات و توان علمی فرزند شود.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرکز در هنگام مطالعه و عوامل بیرونی
مشکل تمرکز و توجه در هنگام مطالعه از جمله مباحثی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه مشاوران و والدین و مدیران بوده است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرکز در هنگام مطالعه و یادگیری
مشکل تمرکز و توجه در هنگام مطالعه از جمله مباحثی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه مشاوران و والدین و مدیران بوده است.حل مشکل تمرکز می تواند به رشد کیفی کار مطالعه دانش آموزان کمک بسیاری بکند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



عوامل کاهش تمرکز در دانش آموزان
در دنیای امروز با توجه به هجوم ابزارهای الکترونیکی موضوع تمرکز حین یادگیری و مطالعه هر روز جدی تر می شود.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



راه کارهای موثر در بهبود تمرکز
تمرکز و توجه و افزایش این توانایی ذهن در هر کاری بخصوص مطالعه و یادگیری، می تواند بازده کارهای دانش آموزان را چندین برابر کند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



نحوه رفع بی دقتی در امتحانات تشریحی
جا انداختن جواب و محاسبه و نخواندن صورت سوال بصورت کامل و ... جزو بی دقتی هایی است که دانش آموزان به ان مبتلا هستند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



روش نقشه برداری هوایی در مطالعه و یادگیری
روش های مطالعه و یادگیری آنها از عواملی است که باعث جلوگیری از افت تحصیلی می شود.آشنایی با نحوه یادگیری مغز از این موارد است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



اتاق شلوغ و پر وسیله چقدر به یادگیری لطمه می زند؟
یکی از عوامل مخرب تمرکز محیط اطراف یادگیرنده یا دانش آموز است.والدین در مدیریت محیط مطالعه بسیار موثر هستند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



هماهنگ کردن سرعت چشم و ذهن و کاهش بی دقتی
بی دقتی در امتحانات و آزمونهای تستی علل زیادی دارد. یکی از آنها سرعت در حرکت چشم و عدم تحلیل مطلب توسط ذهن است

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



توانایی تمرکز در سنین دبستان و متوسطه1
بسیاری از والدین احساس می کنند فرزندشان تمرکز لازم برای انجام تکالیف را ندارد. آیا این تصور درست است؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



چطور مشکل محاسبه را در آزمون ها حل کنیم؟
مشکل محاسبه یا بی دقتی در آزمون و امتحان و کنکور جزو بهانه ها یا مشکلات بسیاری از دانش آموزان و داوطلبان کنکور است. چگونه این مشکلات را برطرف کنیم؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



با فیلم و سریال های هزار قسمتی چه کنیم؟
تماشای تلویزیون و سریال در خانواده ها جزو عوامل مهم اتلاف وقت، افت تحصیلی و عدم انجام تکالیف دانش آموزان است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



کند خوانی چیست و چرا کندخوان هستیم؟
کندخوانی مشکلی است که بسیاری از دانش آموزان در زمان مطالعه درس با آن مواجه می شوند آقای جلال سلیمی در این ویدئو به بررسی این موضوع و ارائه راهکار در این حوزه پرداخته است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



ویدئوهای مشابه

کند خوانی چیست و چرا کندخوان هستیم؟
کندخوانی مشکلی است که بسیاری از دانش آموزان در زمان مطالعه درس با آن مواجه می شوند آقای جلال سلیمی در این ویدئو به بررسی این موضوع و ارائه راهکار در این حوزه پرداخته است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



چطور به خودتان انگیزه تزریق کنید؟
انگیزه نیرویی که شما را تحت هرشرایطی به حرکت در میاورد.اما پیدا کردن آ« در طول زندگی کاری دشوار است در این ویدئو به بررسی این نیروی محرکه پرداخته ایم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



آیا برای موفقیت هوش به تنهایی، کافی است؟
آِیا هوش بالاتر تضمین کننده موفقیت ما خواهد بود؟در این ویدئو به نکات مهمی در خصوص هوش و تاثیر آن در موفقیت پرداخته ایم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



آیا برای موفقیت هوش به تنهایی، کافی است؟
آِیا هوش بالاتر تضمین کننده موفقیت ما خواهد بود؟در این ویدئو به نکات مهمی در خصوص هوش و تاثیر آن در موفقیت پرداخته ایم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



وقتی در مدرسه با دبیر یا مربی سازگاری ندارم چه اتفاقی خواهد افتاد؟
عدم همراهی و سازگاری با دبیر در مدرسه از عوامل بسیار موثر در یادگیری دانش آموزان است.که در این ویدئو به بررسی دقیق آن می پردازیم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



گفتگو در خانواده چه کمکی به تقویت روابط خواهد داشت؟
شیوه نادرست ارتباط اعضا خانواده با یکدیگر،دوستی و همدلی مسئله ای است که بسیاری از خانواده ها با آن مواجه می شوند در این وئو به بررسی این موضوع پرداخته شده است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



با فیلم و سریال های هزار قسمتی چه کنیم؟
تماشای تلویزیون و سریال در خانواده ها جزو عوامل مهم اتلاف وقت، افت تحصیلی و عدم انجام تکالیف دانش آموزان است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



وقتی معلم تکلیف نمی دهد آیا باید کاری انجام دهم؟
مشکل انجام تکلیف و تعریف تکلیف از مشکلات دانش اموزان و اختلاف آنها با والدین می باشد.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



چطور تمرکز و یادگیری خود را در کلاس بیشتر کنیم؟
تمرکز در کلاس جزو موارد تعیین کننده در یادگیری درس می باشد. تغییر نحوه یادگیری در کلاس می تواند تحولی در نتایج آزمونها و امتحانات ایجاد کند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تصمیم گیری و شرایط آموزشگاه رفتن
برخی مواقع دانش آموزان یا داوطلبان کنکور و خانواده های آنان برای رفع مشکلات درسی یا برای کسب نمرات بهتر در امتحان کلاس آموزشگاه را انتخاب می کنند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



آیا تکلیف بعداز مدرسه کارکردِ مفیدی دارد؟
اختلاف نظر درباره تکلیف در منزل و حجم تکالیف و میزان آن جزو موارد اختلافی بین مشاوران تحصیلی،والدین و دانش آموزان است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



توانایی تمرکز در سنین دبستان و متوسطه1
بسیاری از والدین احساس می کنند فرزندشان تمرکز لازم برای انجام تکالیف را ندارد. آیا این تصور درست است؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



اتاق شلوغ و پر وسیله چقدر به یادگیری لطمه می زند؟
یکی از عوامل مخرب تمرکز محیط اطراف یادگیرنده یا دانش آموز است.والدین در مدیریت محیط مطالعه بسیار موثر هستند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



یکباره کاری در درس های چالش برانگیز، چرا و چگونه؟
بعضی از درس ها برای مدت طولانی کنار می رود و دانش آموز برای یادگیری ان دچار تنش و نگرانی می شود و نمرات این درسها بسیار افت می کند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تا چه زمانی در نوشتن تکالیف به فرزندانمان کمک کنیم؟
انجام تکالیف فرزندان به ویژه در پایه های ابتدایی برای اکثر خانواده ها به یک دردسر جدی و هر روزه تبدیل شده است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



آیا برنامه ریزی در دوره ابتدایی مهم است؟
نگرانی از فشار روحی و جسمی به فرزندان در پایه های ابتدایی باعث می شود خانواده ها در برنامه ریزی برای تکالیف فرزندان بی توجهی داشته باشند در حالی که توجه به برنامه ریزی جزو موارد بسیار مهم در رشد توان علمی دانش اموزان است

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تاثیر تجهیزات الکترونیکی بر تمرکز و یادگیری دانش آموزان
امروزه با توجه به حضور پررنگ تجهیزات الکترونیکی در کنار دانش اموزان و داوطلبان همه نگران افت تمرکز و یادگیری آنها هستیم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



استفاده هدفمند و مدیریت شده از فضای مجازی
آیا کسی را در اطراف خود می شناسید که غرق در تکنولوژی و رسانه ها و فضای مجازی نباشد؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



افت تحصیلی به دلیل تغییر شرایط دوستان و همسالان
افت تحصیلی دلایل متعدد و بسیار پیچیده دارد. اگرچه نمی توان تمام دلایل آن را برای دانش آموزان مختلف و داوطلبان لیست کرد اما می شودبا دسته بندی های صحیح والدین را به آن اگاه تر نمود.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرین برای بهبود و افزایش تمرکز
تمرکز و توجه و افزایش این توانایی ذهن در هر کاری بخصوص مطالعه و یادگیری، می تواند بازده کارهای دانش آموزان را چندین برابر کند.تمریناتی در این باره وجود دارد که دانش آموزان باید انها را بیاموزند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرین برای بهبود و افزایش تمرکز
تمرکز و توجه و افزایش این توانایی ذهن در هر کاری بخصوص مطالعه و یادگیری، می تواند بازده کارهای دانش آموزان را چندین برابر کند.تمریناتی در این باره وجود دارد که دانش آموزان باید انها را بیاموزند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرین برای بهبود و افزایش تمرکز
تمرکز و توجه و افزایش این توانایی ذهن در هر کاری بخصوص مطالعه و یادگیری، می تواند بازده کارهای دانش آموزان را چندین برابر کند.تمریناتی در این باره وجود دارد که دانش آموزان باید انها را بیاموزند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



راه کارهای موثر در بهبود تمرکز
تمرکز و توجه و افزایش این توانایی ذهن در هر کاری بخصوص مطالعه و یادگیری، می تواند بازده کارهای دانش آموزان را چندین برابر کند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



راه کارهای موثر در بهبود تمرکز
تمرکز و توجه و افزایش این توانایی ذهن در هر کاری بخصوص مطالعه و یادگیری، می تواند بازده کارهای دانش آموزان را چندین برابر کند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



راه کارهای موثر در بهبود تمرکز
تمرکز و توجه و افزایش این توانایی ذهن در هر کاری بخصوص مطالعه و یادگیری، می تواند بازده کارهای دانش آموزان را چندین برابر کند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



راه حل هایی برای برطرف کردن اهمالکاری
اهمالکاری یا پشت گوش انداختن کارها دردی است که حدود 98% آدمهای روی زمین به آن مبتلا هستند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



چندکارگی و تاثیر آن بر عملکرد ذهن
برخی افراد به اینکه چند کار را همزمان با یادگیری و مطالعه انجام می دهند افتخار می کنند و آن را یک توانایی قلمداد می کنند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



شرایط و محیط خانه و خانواده در روزهای امتحان
تاثیر خانواده در رشد نمرات و نتایج فرزندان قابل انکار نیست.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



عوامل کاهش تمرکز در دانش آموزان
در دنیای امروز با توجه به هجوم ابزارهای الکترونیکی موضوع تمرکز حین یادگیری و مطالعه هر روز جدی تر می شود.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



عوامل کاهش تمرکز در دانش آموزان
در دنیای امروز با توجه به هجوم ابزارهای الکترونیکی موضوع تمرکز حین یادگیری و مطالعه هر روز جدی تر می شود.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرکز در هنگام مطالعه و یادگیری
مشکل تمرکز و توجه در هنگام مطالعه از جمله مباحثی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه مشاوران و والدین و مدیران بوده است.حل مشکل تمرکز می تواند به رشد کیفی کار مطالعه دانش آموزان کمک بسیاری بکند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرکز در هنگام مطالعه و یادگیری
مشکل تمرکز و توجه در هنگام مطالعه از جمله مباحثی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه مشاوران و والدین و مدیران بوده است.حل مشکل تمرکز می تواند به رشد کیفی کار مطالعه دانش آموزان کمک بسیاری بکند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرکز در هنگام مطالعه و عوامل بیرونی
مشکل تمرکز و توجه در هنگام مطالعه از جمله مباحثی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه مشاوران و والدین و مدیران بوده است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تمرکز در هنگام مطالعه و عوامل بیرونی
مشکل تمرکز و توجه در هنگام مطالعه از جمله مباحثی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه مشاوران و والدین و مدیران بوده است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تعریف اهمالکاری در انجام کارها
آمارها نشان می دهد بیش از 97درصد انسانها کارهای خود را پشت گوش می اندازند و آن را در دقیقه90 انجام می دهند.این کار یعنی اهمالکاری!

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



شیوه مطالعه درس هایی که دوستشان نداریم (بخش اول)
آیا بی توجهی به درس هایی که علاقه ای به آنها نداریم به نتایج ما در مدرسه ،در آزمون ورودی تیزهوشان و بخصوص کنکور آسیبی نخواهد زد؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



شیوه مطالعه درس هایی که دوستشان نداریم(بخش دوم)
شکی نیست برای غلبه بر یک مشکل چندین ساله حداقل یک فرصت چند ماهه با تکنیک های موثر نیاز است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تاثیر تکلیف بر شخصیت دانش آموزان
برخی تصور می کنند تکلیف دادن به دانش آموزان برای انجام در منزل کار غیر علمی است یا بازخورد منفی دارد. سوال اینجاست که چنین تصوری از کجا آمده است؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



نحوه نظارت والدین بر انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
سوال مهم این است که آیا مداخله والدین در انجام تکالیف سبب افت تحصیلی خواهد شد یا این کار در سنین مختلف تاثیر متفاوتی دارد.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



نکات بیشتر درباره حل معضل انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
انجام تکالیف بوِیژه در سنین مقطع ابتدایی برای برخی خانواده ها تبدیل به یک کابوس شده است.اما چطور باید این معضل را مدیریت کرد؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



شیوه تشویق در انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
موضوع تشویق در مقاطع مختلف تحصیلی برای تمام دانش آموزان مهم و موثر است اما شیوه و نحوه این تشویق از موارد قابل یادگیری می باشد.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تاثیر موسیقی بر یادگیری؛ آری یانه؟
خیلی از دانش آموزان و داوطلبان هنگام مطالعه موسیقی گوش می دهند و در مقابل اعتراض پدر و مادر اعلام می کنند با این کار تمرکز بهتری دارند. آیا این واقعیت دارد؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تغییر رفتار کادر دبیران پر مصرف در سفارش کتاب
کتاب های حجیم و زیادی که دبیران به دانش آموزان پیشنهاد می دهند و خریداری می شود و در آخر سال سفید می ماند، از جمله موارد نارضایتی والدین از عملکرد مدرسه است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



مقاومت و عدم انجام تکالیف در دوران دبستان
مشکل انجام به موقع تکالیف در دوران ابتدایی برای تمام والدین نگرانی بزرگی است. این مشکل بزرگ چه راه حل کاربردی و ساده ای دارد؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



فلج تصمیم گیری بخش اول
حجم زیاد تکالیف گاهی باعث سردرگمی بسیاری از دانش آموزان می شود در این ویدئو تلاش کردیم راهنمایی هایی در این مورد ارائه کنیم

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



فلج تصمیم گیری بخش دوم
حجم زیاد تکالیف گاهی باعث سردرگمی بسیاری از دانش آموزان می شود در این ویدئو تلاش کردیم تا این موارد موارد را بررسی کنیم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



فلج تصمیم گیری بخش سوم
حجم زیاد تکالیف گاهی باعث سردرگمی بسیاری از دانش آموزان می شود در این ویدئو تلاش کردیم تا این موارد را بررسی کنیم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



آیا تغییر محیط می تواند به تمرکز کمک کند؟
در این ویدیو نقش محیط و تغییر آن در تمرکز دانش آموز را بررسی می کنیم. اگر نداشتن تمرکز برای شما هم دغدغه است کلیک کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



آیا تغییر محیط می تواند به تمرکز کمک کند؟
در این ویدیو نقش محیط و تغییر آن در تمرکز دانش آموز را بررسی می کنیم. اگر نداشتن تمرکز برای شما هم دغدغه است کلیک کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



جنگ نا برابر استعداد و تلاش(استعداد مهمتراست یا تلاش؟)
خیلی از افراد تصور می کنند آدمهای موفق بسیار با استعداد هستند و آنها با تلاش نمی توانند مثل موفق ها شوند.شما چطور فکر می کنید؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



چند ویدئوی رایگان ببینید:

هنوز عضو «میم» نشدی! (یا شاید وارد سامانه نشدی؟) شاید بد نباشه چند تا از ویدئوی مشاوره‌ای رایگان «میم» رو ببینی و بعد، با خیال راحت عضو «میم» بشی. با عضویت توی «میم» می‌تونی به همۀ ویدئوهای مشاوره‌ای دسترسی داشته باشی!

تاثیر بدخوابی و کم خوابی در رفتار و تحصیل
خواب خط کش یک زندگی است چه برای دانش آموز چه برای داوطلب کنکور و چه برای والدین و اعضای خانواده. اگر این خط کش درست نباشد معیار عملکرد و بهره وری کارها به هم خواهد ریخت.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



جنگ نا برابر استعداد و تلاش(استعداد مهمتراست یا تلاش؟)
خیلی از افراد تصور می کنند آدمهای موفق بسیار با استعداد هستند و آنها با تلاش نمی توانند مثل موفق ها شوند.شما چطور فکر می کنید؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



مخاطرات پدر و مادر موفق بودن
گفتگوهای تکراری از خاطرات کودکی پدرها و مادرها که در مواقع مختلف برای فرزندان نقل می شود برای اکثرفرزندان ناراحت کننده و گاهی نفرت انگیز است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته ریاضی - 13 تا 19 مهر
برنامه مطالعه درسی هفتگی متعادل ویژه رشته ریاضی را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



حل تمرین برای یادگیری درس ها
متاسفانه مطالعه و به نوعی یادگیری شفاهی از جمله اخلال های آموزشی است که امروزه دچار آن شده ایم و چه در حیطه دبستان و دبیرستان و چه حیطه امتحانو آزمون و تست و کنکور از آن رنج می بریم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکالیف روزانه پایه دوم 13 الی 19 مهر
تکالیف روزانه ویژه پایه دوم را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکالیف روزانه پایه دوم 6 الی 12 مهر
تکالیف روزانه ویژه پایه دوم را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



فرصت های موفقیت در زندگی را کشف کنید
داستان این هفته دربرگیرنده نکات مهمی در زمینه بدست آوردن فرصت ها در زندگی است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



نه ایست حتی اگر ....
ممکن است در زندگی مدام شکست بخوریم اما چیزی که ارزشمند است تمام کردن مسیر و پافشاری روی موفقیت است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



معرفی خدمات ویژه پایه اول
در این ویدئو توضیحات تکمیلی در خصوص نحوه استفاده از تکالیف دانش آموزان پایه اول ارائه شده است. برای آشنایی با تکالیف اول ابتدایی حتما این ویدئو را ببینید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...




اعضای سایت «میم» این ویدئوها را دوست داشته‌اند:

دی وی دی های آموزشی چقدر به یادگیری کمک می کنند؟
هر روز شاهد تبلیغ DVD های آموزشی از رادیو و تلویزیون هستیم. سوال ذهنی والدین و دانش آموزان و داوطلبان کنکور این است که اینها کمکی به یادگیری بهتر می کند؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته ریاضی 30 شهریور الی 5 مهر
برنامه مطالعه درسی پایه دهم ریاضی را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته ریاضی - 6 تا 12 مهر
برنامه مطالعه درسی هفتگی متعادل ویژه رشته ریاضی را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی- 27 مهر تا 3 آبان
تکالیف روزانه پایه سوم 27 مهر تا 3 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 20 الی 26 مهر
برنامه مطالعه درسی هفتگی ویژه پایه هفتم را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 19 الی 25 مرداد
برنامه مطالعاتی هفتگی پیشرو ویژه رشته تجربی را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 12 الی 18 مرداد
برنامه مطالعاتی هفتگی پیشرو ویژه رشته تجربی را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



دوره های آموزشی در دانشگاه های سراسری برای انتخاب رشته داوطلبان کنکور
هر دوره آموزشی شرایط خاص خود را دارد و همه دوره های مثل دوره روزانه بصورت رایگان دانشجو نمی گیرند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 6 الی 12 مهر
برنامه مطالعه درسی هفتگی ویژه پایه هفتم را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی - 4 الی 10 آبان
تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی برای 4 الی 10 آبان را دریافت کنید

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکالیف روزانه پایه دوم ابتدایی 20 الی 25 مهر
تکالیف روزانه ویژه پایه دوم را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکالیف روزانه پایه اول ابتدایی - 4 الی 10 آبان
تکالیف روزانه پایه اول ابتدایی برای 4 الی 10 آبان را دریافت کنید

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تعریف زیر گروه رشته های تحصیلی در کنکور
عنوان زیرگروه مثل بسیاری از اصطلاحات دفترچه ثبت نام کنکور برای داوطلبان کنکور و خانواده ها جای سوال دارد. اینکه زیرگروه یعنی چه و در قبولی داوطلب در کنکور و کسب رتبه بهتر چه اثری دارد.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



آموزش در خانه یا home schooling
آموزش در خانه یا Home Schooling چیست؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



نکات تکمیلی در مورد برنامه مطالعاتی هفتگی
برای استفاده بهتر از برنامه های مطالعاتی حتما ویدیو مربوط به نکات تکمیلی را ببینید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



حل مشکلات، قله دست یافتنی
بیشتر مشکلات زندگی قابل حل هستند اگر این نکته را هر چه زودتر درک کنید. برای تماشای ویدئو کلیک کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه نهم 20 الی 26 مهر
برنامه مطالعه درسی هفتگی ویژه پایه نهم را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی 20 الی 25 مهر
برنامه مطالعه درسی هفتگی پایه سوم را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی هشتم- 4 الی 10 آبان
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم برای 4 الی 10 آبان را دریافت کنید

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی هفتم - 4 الی 10 آبان
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم برای 4 الی 10 آبان را دریافت کنید

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی نظام قدیم تجربی 20 الی 26 مهر
برنامه مطالعه درسی ویژه رشته تجربی نظام قدیم را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه هشتم- 27 مهر تا 3 آبان
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم برای 27 مهر الی 3 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



خطای تصمیم گیری بر اساس بخشی از واقعیت
تصمیم گیری بر اساس بخشی از حقایق تله ای است که بیشتر اوقات در ارزیابی خود و دیگران در آن گرفتار می شویم.سوال اصلی این خواهد بود که باید بر چه اساس تصمیم گیری کنیم؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکلیف درسی پایه سوم- 18 الی 24 آبان
تکلیف درسی پایه سوم 18 الی 24 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



چرا استرس داریم؟
در دنیای کنونی استرس جزو جدایی ناپذیر زندگی دانش آموزان شده است. چرا یک دانش آموز استرس دارد و چگونه می توان راه حلی برای این معضل پیدا کرد؟

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



در چه شرایطی از معلم خصوصی استفاده کنیم؟
در نگاه اول استفاده از معلم خصوصی بسیار مفید است و هیچ مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما با شروع این جریان شاهد برخی معضلات تحصیلی در فرزندان و دانش آموزان هستیم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



شب و روز قبل از امتحان و آمادگی برای امتحان
روز و شب قبل از جلسه امتحان ساعات بسیار حساسی هستند که می توانند باعث اتفاقات بسیار خوب و شیرین شوند به شرطی که ...

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



چطور درس هایی که دوستشان ندارید، مطالعه کنید؟
راهکارهای کمک کننده برای مطالعه درسی که دوستشان نداریم را در این ویدئو که توسط جناب آقای سلیمی ارائه شده است ببینید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکالیف روزانه پایه دوم ابتدایی- 27 مهر تا 3 آبان
تکالیف روزانه پایه دوم 27 مهر تا 3 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



چطور مطالب یادگرفته شده را فراموش نکنیم؟
فراموشی مطالب یادگرفته شده از مهم ترین دغدغه های دانش آموزان است.آقای جلال سلیمی با بررسی عوامل موثر در یادگیری در این ویدئو به ارائه راهکار پرداخته است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...




جدیدترین ویدئوهای «میم»

نه ایست حتی اگر ....
1398/08/30 : ممکن است در زندگی مدام شکست بخوریم اما چیزی که ارزشمند است تمام کردن مسیر و پافشاری روی موفقیت است.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی نظام قدیم-2 الی 8 آذر
1398/08/30 : برنامه مطالعه درسی نظام قدیم 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی دوازدهم رشته انسانی-2 الی 8 آذر
1398/08/30 : برنامه مطالعه درسی دوازدهم رشته انسانی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته تجربی - 2 الی 8 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته تجربی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته ریاضی - 2 الی 8 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته ریاضی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پیشرو پایه دوازدهم رشته تجربی - 2 الی 8 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پیشرو پایه دوازدهم رشته تجربی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پیشرو پایه دوازدهم رشته ریاضی - 2 الی 8 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پیشرو پایه دوازدهم رشته ریاضی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته ریاضی- 2 الی 8 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته ریاضی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم دهم رشته تجربی- 2 الی 8 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته تجربی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته ریاضی- 2 الی 8 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته ریاضی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته تجربی- 2 الی 8 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته تجربی 2 الی 8 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه نهم- 2 الی 7 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پایه نهم 2 الی 7 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه هشتم- 2 الی 7 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پایه هشتم 2 الی 7 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پایه هفتم- 2 الی 7 آذر
1398/08/29 : برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 2 الی 7 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکلیف درسی پایه سوم- 2 الی 7 آذر
1398/08/28 : تکالیف درسی پایه سوم 2 الی 7 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکلیف درسی پایه دوم- 2 الی 7 آذر
1398/08/28 : تکالیف روزانه درسی پایه دوم 2 الی 7 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



تکلیف درسی پایه اول - 2 الی 7 آذر
1398/08/28 : تکالیف درسی پایه اول 2 الی 7 آذر را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه ریزی-بخش3- (ماتریس آیزنهاور)
1398/08/28 : در این ویدئو یاد میگیریم که چطور با توجه به وضعیت موجود منطقی برنامه ریزی کنیم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه ریزی-بخش2- (ترمیم و جبران)
1398/08/28 : ترمیم و جبران یکی از مهم ترین بخش های یک برنامه ریزی دقیق و سالم است.برای آشنایی بیشتر با این مفاهیم این ویدئو آموزشی را مشاهده کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه ریزی-بخش1- (برنامه های تکرار شونده)
1398/08/28 : با برنامه درسی های یکنواخت در مدارس چگونه برای درس خواندن برنامه ریزی کنیم؟در این ویدئو به این سوال پاسخ داده ایم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



ایجاد انگیزه در فرزندان (بخش ششم)
1398/08/25 : در بخش نهایی ایجاد انگیزه در فرزندان به جمع بندی کاملی در خصوص این موضوع می رسیم

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



ایجاد انگیزه در فرزندان (بخش پنجم)
1398/08/25 : در بخش پنجم ویدئوهای ایجاده انگیزه در فرزندان به نکات جدیدی می رسیم که به دقت در این ویدئو بررسی شده اند.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



ایجاد انگیزه در فرزندان(بخش چهارم)
1398/08/25 : انگیزه در فرزندان بال پروازیست که آن ها را به اوج می برد.در این ویدئو به بررسی این انگیزه و نحوه ایجاد آن پرداخته ایم.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پیشرو ویژه دوازدهم رشته ریاضی -25 آبان تا 1 آذر
1398/08/22 : برنامه درسی پیشرو رشته ریاضی ویژه پایه دوازدهم 25 الی 30 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته ریاضی - 25 آبان تا 1 آذر
1398/08/22 : برنامه درسی متعادل رشته ریاضی ویژه پایه دوازدهم 25 الی 30 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی پیشرو ویژه دوازدهم رشته تجربی- 25 آبان تا 1 آذر
1398/08/22 : برنامه درسی پیشرو رشته تجربی ویژه پایه دوازدهم 25 الی 30 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته تجربی-25 آبان تا 1 آذر
1398/08/22 : برنامه درسی متعادل رشته ریاضی ویژه پایه دوازدهم 25 الی 30 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی دوازدهم رشته انسانی-25 آبان تا 1 آذر
1398/08/22 : برنامه مطالعه درسی دوازدهم رشته انسانی 25 الی 30 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی نظام قدیم- 25 آبان تا 1 آذر
1398/08/22 : برنامه مطالعه درسی نظام قدیم 25 الی 30 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...



برنامه مطالعه درسی یازدهم رشته ریاضی- 25 آبان تا 1 آذر
1398/08/22 : برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته ریاضی 25 الی 30 آبان را دریافت کنید.

برای مشاهدۀ ویدئو کلیک کنید...




نظرات و پرسش‌های شما
عدد 1148 را در این کادر وارد کنید:
همین حالا در مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» عضو شوید!

با عضویت توی سایت به ویدئوهای مشاوره‌ای تخصصی «میم» دسترسی داشته باش! همین حالا عضو شو. الان تخفیف ویژه سی درصدی هم داریم!


همین حالا عضو شوید! قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!

تمرین برای بهبود و افزایش تمرکز

تمرکز و توجه و افزایش این توانایی ذهن در هر کاری بخصوص مطالعه و یادگیری، می تواند بازده کارهای دانش آموزان را چندین برابر کند.تمریناتی در این باره وجود دارد که دانش آموزان باید انها را بیاموزند.