خود کنترلی چطور می تواند شرایط موفقیت را فراهم کند؟

اگه نمی‌تونی ویدئو رو ببینی یا خیلی کند پخش می‌شه، شاید فیلترشکنت روشنه. خاموشش کن!

همین حـالا عضو می‌شوم!از قبل عضو هستم! وارد می‌شوم!

مطمئن‌تر در مسیر کنکور با خودکنترلی!

برای شما هم پیش‌آمده که بعد از کلی برنامه‌ریزی و مشاوره بخواهید ، درس خواندن برای کنکور یا امتحان مدرسه را شروع کنید؛ اما فقط این ذهن شماست که یک کم شیطنت دارد و تمرکز کافی را برای شروع درس ندارید. این مساله نگرانی پدر و مادر‌های دانش‌آموزان و مشاوران و حتی خود دانش‌آموزان نیز هست. راه حل آن، یک کلمه است، خودکنترلی.

بعضی از دانش‌آموزان چون به درک درستی از هدف خود که موفقیت در کنکور است، نرسیده‌اند؛ در تشخیص اولویت کارها و برنامه‎هایشان دچار خطا می‌شوند. کار‌های غیرضروری‌ انجام می‌دهند که به درس‌شان لطمه می‌زند و زمان و وقت با‌ارزش‌شان را می‌کشد. آمادگی برای کنکور و شروع مطالعه درس‌ها، تست‌زنی و همه این‌ها بسیار مهم است، اما مساله‌ با اهمیت دیگر در مطالعه برای این آزمون، کیفیت مطالعه است.

کیفیت مطالعه و خودکنترلی مرتبط‌‌‌اند!

کیفیت مطالعه، چیزی است که خیلی از مشاور‌ها درباره‌اش صحبت می‌کنند و آن‌‌ را به دانش‌آموز‌ها توصیه می‌کنند؛ به این معنی که مطالعه بی‌کیفیت جدا از اینکه فایده‌ای ندارد در واقع نوعی وقت‌کشی است و در‌واقع زمانی اتفاق می‌افتد که به طور مثال دانش‌آموز بین درس خواندن، سراغ موبایل خود می‌رود. پیام‌های خود را چک می‌کند یا بازی می‌کند. دقیقاً همین کار باعث می‌شود زمانی که دوباره سمت درس برمی‌گردد تمرکز کافی نداشته باشد. علاوه برآن مقداری از وقت خود را صرف کار‌های بی‌اهمیت و غیر‌ضروری کرده است. پس از آن دانش‌آموز با ذهنی غیرمتمرکز و به‌هم‌ریخته دوباره سراغ درس‌خواندن می‌رود. بنابراین دانش‌آموز باید سعی کند روی خود کنترل داشته ‌باشد و تمرکز خود را فقط روی مطالعه قرار دهد.

درباره خودکنترلی بیشتر بدانیم

دست کشیدن از کارهایی که ما را از رسیدن به اهدافمان باز می‌دارند مفهوم اصلی خودکنترلی است از طرفی تشخیص آن که چه کاری در رسیدن به اهداف به ما کمک می‌کند و چه کاری ما را از مسئله منحرف می‌کند بسیار مهم است.این موضوع در میان دانش‌آموزان بسیار مطرح می‌شود چرا که بسیاری در تشخیص کار مهم از غیر مهم دچار خطا می‌شوند و برای اولویت بندی کارها با مشکل مواجه می‌شوند. خودکنترلی، یکی از عواملی است که موجب موفقیت در کنکور می‌شود. دانش‌آموزی که تمرکز خود را بر موفقیت در آزمون کنکور قرار‌داده است، حتماً باید درباره خودکنترلی بداند؛ تا مطمئن‌تر در مسیر کنکور قدم بگذارد.

یک آزمایش جالب توسط محققان، درباره خودکنترلی در دانشگاه آکسفورد صورت‌گرفته‌است. با دانستن نتایج این‌ تحقیق، تاثیر دقیق خودکنترلی و رابطه‌ آن با موفقیت را به خوبی درک می‌کنید. همراه با جلال سلیمی، کارشناس آموزش و مشاور تحصیلی، در این ویدیو با بررسی این آزمایش و تحقیق، درباره خودکنترلی و مفهوم دقیق آن و تاثیرش بر رسیدن به هدف، نکات مهمی را یاد می‌گیرید. اگر هنوز عضو سایت نشده‌اید، برای تماشای ویدیو عضو سایت شوید تا از نکات مفید و جالب این ویدیو برخوردار شوید.

درواقع خودکنترلی روشی برای غلبه بر اهمال‌کاری است. که در طول زندگی برای کسب موفقیت در زمینه‌های مختلف لازم است. پس مهارت خودکنترلی را همیشه به خاطر بسپارید و آن را در زندگی‌تان عملی کنید.

موفقیت تحصیلی/