مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم»

همراه شما تا موفقیت

منوی مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی میم

قانون 5 ثانیه در تغییر رفتار (بخش دوم)

اگه نمی‌تونی ویدئو رو ببینی یا خیلی کند پخش می‌شه، شاید فیلترشکنت روشنه. خاموشش کن!

همین حـالا عضو می‌شوم!از قبل عضو هستم! وارد می‌شوم!


اینجا هستی: مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» :: دلایل اهمالکاری و غلبه بر آن :: راه های غلبه بر اهمالکاری

. . . . . . . . . . . . .

در این ویدئو، به این نکته‌ها اشاره شده است:
  1. چرا تغییر شرایط تا این حد برای ما دشوار است؟
  2. چر ا نمی‌توانیم در مواقع استر‌س‌زا عکس‌العمل درست نشان بدهیم؟
  3. چطور نه گفتن را بیاموزیم؟
  1. چرا تغییر شرایط تا این حد برای ما دشوار است؟


    در این ویدئو به این موضوع اشاره می‌کنیم که چرا تا این حد در خصوص تغییر شرایط مقاومت داریم و جلوی آن را می‌گیریم
    اگر دانش‌آموزی هستی که جواب خیلی از سوال‌هایی را که معلم در کلاس می‌پرسد، می‌دانی اما جرئت نمی‌کنی دست بلند کنی و جواب بدی...
    اگر دبیرستانی هستی و واقعا می‌خواهی یک رشته‌ی خوب و یک دانشگاه خوب قبول بشی ...
    اگر همیشه در موقعیت‌هایی که می‌ترسی، به تسلیم شدن به عنوان یک راهکار نگاه نمی‌کنی ...
    و هزاران اگر دیگر، در این مطلب همراه ما باشید.
    بسیار برای شما پیش‌آمده، در موقعیتی خلاف میل خود رفتار کردید؛ مثلا زمانی را تصور کنید که یکی از دوستانتان شما را به مهمانی جشن تولد، دعوت می‌کند و شما با وجود این‌که، تکالیف زیادی برای انجام دادن دارید؛ اما نمی‌توانید `نه` بگویید، به آن مهمانی می‌روید و سرانجام به خاطر انجام ندادن تکلیف مدرسه، معلم‌ها شما را سرزنش می‌کنند. یا اصلا بعضی اوقات تمایلی به ادامه‌ی دوستی با یکی از همکلاسی‌های خود ندارید و ادامه‌ی دوستی با آن فرد را باعث افت تحصیلی خود می دانید اما همچنان به دوستی با او ادامه می‌دهید؛ تنها به این دلیل که از تغییر شرایط می‌ترسید.
  2. چر ا نمی‌توانیم در مواقع استر‌س‌زا عکس‌العمل درست نشان بدهیم؟


    در این ویدئو به توانایی نه گفتن درست و موقع اشاره کردیم که می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.
    اما چرا در این مواقع نمی‌توانیم درست عکس‌العمل نشان دهیم؟ درست مثل این‌که یک نیرویی ما را به فرار از کارهایی که باعث خجالت و ناراحتی ما می‌شود هدایت می‌کند. در این مواقع چگونه باید با شجاعت و اطمینان واژه ` نه` را بلند بگوییم؟
    موفقیت و کسب نمرات بالا در مدرسه و امتحانات، دغدغه‌ی بسیاری از والدین و دانش‌آموزان است. بسیاری از دانش‌آموزان در موقعیت‌هایی که باید در کلاس فعالیت داشته‌باشند و به سوالات معلم پاسخ دهند، می‌ترسند. ترس از موقعیت جدید، اتفاقات و آدم‌های جدید همه‌ی این‌ها طبیعی است و برای همه‌ی افراد پیش می‌آید، اما نحوه‌ی برخورد افراد با آن متفاوت است. برخی از دانش‌آموزان در کلاس درس، هنگام مواجهه با سوالات معلم، با وجود اینکه جواب سوال را می‌دانند، دچار اضطراب می‌شوند و سعی می‌کنند از این موقعیت فرار کنند.
  3. چطور نه گفتن را بیاموزیم؟


    در این ویدئو به این موضوع پرداخته‌ایم که چطور نه گفتن را بیاموزیم؟ دیدن آن می‌تواند برای بسیاری کمک کننده باشد.
    هنگام مطالعه، زیاد به سراغ موبایل می‌روید؟ به موبایل و شبکه‌های مجازی هم نمی‌توانید `نه` بگویید؟ مدام سراغ اینستاگرام و تلگرام می‌روید؟ از یک خبر تازه هم بی‌اطلاع نمی‌مانید؟
    همانطور که قبلا اشاره شد، چندکارگی باعث می‌شود مغز عملکرد درستی نداشته باشد و هنگام مطالعه، تمرکز پایینی داشته باشید. هم‌چنین مقدار زیادی از زمان خود را تلف کنید و پایان روز زمانی که در حال پرکردن دفتر برنامه‌ریزی خود هستید، احساس خوشایندی ندارید و خودتان می‌دانید که چقدر بین درس سراغ موبایل رفتید و از درس‌خواندن فرار کردید. اما تا به حال به این فکر کردید چگونه باید فعالیت در فضاهای مجازی را کنترل و مدیریت کنید؟
    جلال سلیمی، مشاور و کارشناس آموزش، موقعیت ها و شرایط مختلفی را که خیلی از دانش‌آموزان و افراد دیگر ممکن است در طول روز با آن دست و پنجه نرم کنند و ندانند چگونه از آن شرایط به درستی و به نفع خودشان استفاده کنند، به طور کامل شرح می‌دهد و راهکار‌هایی برای آن ارائه می‌دهد. برای تماشای این ویدیو در سایت میم عضو شوید. با عضویت در سایت، می‌توانید از ویدیوهای آموزشی و مشاوره ای بیشتری بهره‌مند شوید.

کد مطلب : 2410 | لینک‌کوتاه | جلال سلیمی | نویسنده متن: بهناز رهبر
توصیه‌شده

در این بخش، ویدئوهای توصیه شده توسط مشاوران که به این ویدئو مرتبط هستند نمایش داده می‌شود. برای این ویدئو، مشاوران توصیۀ خاصی نداشته‌اند. شاید بد نباشد ویدئوهای مشابه و همین‌طور، بخش «دیگران دیده‌اند» را ببینید.
اعضای سایت «میم» این ویدئوها را دوست داشته‌اند:

برنامه مطالعه درسی هشتم- 4 الی 10 آبان
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 20 الی 26 مهر
تعریف زیر گروه رشته های تحصیلی در کنکور
حل مشکلات، قله دست یافتنی
تکنیک های یادگیری اصولی - بخش 4 (حفظ و نگه داری اطلاعات با احساسات)
برنامه مطالعه درسی متعادل ویژه دوازدهم رشته ریاضی - 6 تا 12 مهر
برنامه درسی پایه دوازدهم پیشرو رشته تجربی 12 الی 18 بهمن
چرا استرس داریم؟
تکالیف روزانه پایه دوم ابتدایی 20 الی 25 مهر
نکات تکمیلی در مورد برنامه مطالعاتی هفتگی
برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 19 الی 25 مرداد
تکالیف روزانه پایه دوم 6 الی 12 مهر
نحوه رفع بی دقتی در امتحانات تشریحی
تکنیک های مدیریت زمان - بخش 2 (علت های بی توجهی به مدیریت زمان )
آیا تکلیف بعداز مدرسه کارکردِ مفیدی دارد؟
افت تحصیلی به دلیل تغییر شرایط دوستان و همسالان
تمرین برای بهبود و افزایش تمرکز
آیا برنامه ریزی در دوره ابتدایی مهم است؟
برنامه مطالعات هفتگی پیشرو ویژه پایه دوازدهم تجربی - 12 الی 18 مرداد
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 13 الی 19 مهر
دی وی دی های آموزشی چقدر به یادگیری کمک می کنند؟
شرایط و محیط خانه و خانواده در روزهای امتحان
تکالیف روزانه پایه سوم ابتدایی- 27 مهر تا 3 آبان
تاثیر تکلیف بر شخصیت دانش آموزان
برنامه مطالعه درسی نظام قدیم تجربی 20 الی 26 مهر
آموزش در خانه یا home schooling
تاثیر موسیقی بر یادگیری؛ آری یانه؟
توانایی تمرکز در سنین دبستان و متوسطه1
نکات بیشتر درباره حل معضل انجام تکالیف دانش آموزان ابتدایی
خطای تصمیم گیری بر اساس بخشی از واقعیت

جدیدترین ویدئوهای «میم»

برنامه مرور درسی نظام قدیم 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته انسانی 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه یازدهم به دوازدهم ریاضی 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه یازدهم به دوازدهم تجربی 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دهم به یازدهم ریاضی7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه دهم به یازدهم تجربی 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه نهم به دهم 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه هشتم به نهم 7 الی 13 تیر
برنامه مرور مطالعه درسی پایه هفتم به هشتم 7 الی 13 تیر
عوامل موثر در انتخاب رشته
نکات مهم آزمون ورودی مدارس نمونه دولتی
برنامه مطالعه درسی پایه نهم 31 خرداد الی 6 تیر (هفته آخر)
برنامه مطالعه درسی پایه هشتم 31 خرداد الی 6 تیر (هفته آخر)
برنامه مطالعه درسی پایه هفتم 31 خرداد الی 6 تیر (هفته آخر)
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته ریاضی 31 خرداد الی 6 تیر (هفته آخر)
برنامه مطالعه درسی پایه دهم رشته تجربی 31 خرداد الی 6 تیر (هفته آخر)
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته ریاضی 31 خرداد الی 6 تیر (هفته آخر)
برنامه مطالعه درسی پایه یازدهم رشته تجربی 31 خرداد الی 6 تیر (هفته آخر)
برنامه مطالعه درسی نظام قدیم 31 خرداد الی 6 تیر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته انسانی 31 خرداد الی 6 تیر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی پیشرو 31 خرداد الی 6 تیر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته ریاضی متعادل 31 خرداد الی 6 تیر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی پیشرو 31 خرداد الی 6 تیر
برنامه مطالعه درسی پایه دوازدهم رشته تجربی متعادل 31 خرداد الی 6 تیر
برنامه ریزی بخش 9 (مدت زمان مطالعه و استراحت)
برنامه ریزی بخش 8 (شروع و اجرای برنامه)

نظرات و پرسش‌های شما
نظر شما درباره این ویدئو:
ویدئوی خیلی خوبی بود
نکات خوبی داشت
معمولی بود
مهم نبود
عدد 1586 رو اینجا بزن:
همین حالا در مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی «میم» عضو شوید!

با عضویت در سایت به ویدئوهای مشاوره‌ای تخصصی، برنامه‌های درسی هفتگی و تکالیف روزانه «میم» دسترسی داشته باشید! همین حالا عضو شوید و اعتبار خود را تمدید کنید. یک تخفیف ویژه سی درصدی در حال حاضر برای شما به صورت خودکار فعال شده است. !


همین حالا عضو شوید! قبلاً عضو بوده‌اید؟ وارد شوید!